传统腊八粥的制作方法

发布时间：2026-06-02 03:39:00 来源：超然迈伦网 作者：综合

    腊八节将近，吃腊八粥是作方我们中国的传统食俗。虽说如今超市里有配好了的传统腊八粥原料，而且也可根据自己的腊粥饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的作方腊八粥会独具特色。但还是传统要为网友分享一下，咱们中国传统腊八粥的腊粥制作方法。

    【主要原料】

    大米50克，作方黄小米50克，传统粘黄米50克，腊粥糯米50克，作方秫米（粘高粱米）50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量。

    【制作方法】

    1.先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。

    2.将桂圆去掉皮、核，只要肉；将栗子剥掉壳及衣。

    3.锅内加入水，然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。

    4.将粥煮熬到七八成熟时．把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁消毒的锅内，撒上白糖。

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